سیر یک معجزه طبیعی اسـت که در درمان بسیار از بیماری ها و مشکلات پوست و مو کاربردهای فراوانی دارد.تحقیقات نشان داده که مصرف مداوم سیر میتواند در تقویت و درمان ریز موی سر تاثیر بسیار زیادی داشته باشد.تحقیقات بیشتری باید انجام شود تا تمام مزایای سیر برای مو آشکار گردد، اما درمان‌های دیگری نیز وجود دارد که میتواند سلامت مو‌های شما را بهبود بخشد.خوردن غذا‌های سالم و استفاده کمتر از سشوار و اتوی مو که سبب خشک شدن و آسیب دیدن موها میشوند نیز بسیار مفید میباشد.
خواص سیر برای ریزش موی سر
اگر در مورد ریزش مو یا نازک شدن موی سر خود نگران هستید، با پزشک خود مشورت کنید.
در حالی که شکننده شدن و ریزش مو اغلب نتیجه آسیب‌های ناشی از زندگی روزمره اسـت، این امر میتواند ناشی از شرایط خاص پزشکی مانند اختلالات تیروئید و سندرم تخمدان پلی کیستیک «PCOS» و برخی دارو‌ها نیز باشد.
خواص سیر در درمان ریزش مو
محققان برای کسانی که بـه دنبال یک درمان خانگی ساده و فوری برای جلوگیری از ریزش مو های خود هستند خبر هـای خوبی دارند.
در واقع تحقیقات ثابت کرده یکی از مواد غذایی که در آشپزخانه ی همه ی ی ی مـا پیدا می شود تولید کلاژن را افزایش میدهد، فولیکول های مو را تقویت و رشد موها را بیشتر میکند.
ریزش موها مسأله ای مختص بـه سر نیست و میتواند در تمام بخش های بدن رخ دهد.
این مشکل ممکن اسـت موقت یا دائمی باشد و معمولاًً بر اثر ویژگی های ژنتیکی، تغییرات هورمونی، مشکلات و بیماری های جسمی، افزایش سن یا اضطراب رخ میدهد.
هر کسی میتواند دچار ریزش موی سر شود، با این حال، این مشکل بیشتر در میان مردان شایع اسـت.
از آنجایی که مو را یکی از نمادهای زیبایی و جوانی می دانند، ریزش موها میتواند باعث ناراحتی فرد شود.
برای رشد دوباره ی موها همیشه نیازی بـه انجام کارهای مخاطره آمیز نیست و تحقیقات نشان داده، زدن ژل سیر بـه سر میتواند بـه رشد موها کمک کند.
استفاده از سیر برای درمان ریزش مو شاید ایده ی عجیبی به نظر برسد، اما تحقیقات ثابت کرده این ماده غذایی میتواند راه حل کم پشتی موها باشد.
درمان ریزش موی سر
سیر حاوی خواص درمانی متعددی اسـت که بـه رفع مشکلات مختلف کمک میکنند.
ریزش مو مسأله ای طبیعی محسوب نمی‌شود و در اغلب موارد از یک کمبود یا نامیزانی در بدن حکایت دارد.
یکی از فواید سیر در رابطه با ریزش موها وجود خواص ضد میکروبی اسـت که باعث از بین رفتن میکروب ها و باکتری ها میشود.
این میکروب ها یکی از عوامل وارد شدن صدمه بـه پوست سر و در نتیجه، ممانعت از رشد بیشتر موها هستند.
سیر حاوی مقادیر زیادی ویتامین C اسـت که تولید کلاژن را بیشتر میکند و باعث رشد موها میشود و در نتیجه، سلامت موها را افزایش میدهد.
سلنیم موجود در سیر بـه افزایش گردش خون کمک میکند، مسأله ای که باعث تغذیه ی هر چـه بیشتر موها میشود.
سیر فولیکول های مو را هم پاک‌سازی میکند که این مسأله باعث افزایش استحکام موها و مانع از نرسیدن موادی بـه موها میشود که بـه رشد موها کمک میکنند.
استرس داشتن یکی از عوامل مهم ریزش مو میباشد
در پژوهشی که در نشریه ی هندی Dermatology, Venereology and Leprology منتشر شده، آمده:
آلوپسی آره آتا یا همان طاسی منطقه ای یک نوع برگشتی از ریزش مو اسـت.
در این تحقیق از روش های درمانی مختلفی برای رشد دادن دوباره ی موها با این هدف استفاده شده تا اثربخشی ژل موضعی سیر در درمان ریزش مو مشخص شود.
محققان در این پژوهش بیماران را به دو دسته تقسیم کردند.
بـه یک دسته یک شبه دارو و بـه دسته ی دیگر ژل سیر را دادند و از آن ها خواستند بـه مدت ۳ ماه، روزی ۲ بار از آن ها استفاده کنند.
محققان اندازه ی بخش مودار سر، تعداد مو های سر و تعداد مو های نهایی آن را ثبت کردند و اثربخشی دارو را مورد بررسی قرار دادند.
آرامش داشته باشید تا ریزش مو درمان شود
نتایج تحقیق نشان داد واکنش بـه دارو از لحاظ رشد موها در گروهی که از ژل سیر استفاده کرده بودند بـه میزان چشمگیری بهتر از واکنشی بود که در گروه دیگر وجود داشت.
نتیجه ی این تحقیق ان بود که استفاده از ژل سیر اثربخشی درمانی بتامتازون والریت در درمان ریزش مو را به میزان چشمگیری افزایش داده بود.
آموزش طرز تهیه ژل سیر در خانه
چند حبه سیر را در روغن زیتون یا نارگیل خرد کنید.
ژل بـه دست آمده را در یک شیشه مربا بریزید و ان را به مدت دست کم سه هفته، در یک جای خشک و خنک نگه دارید. بعد از سه هفته ژل آماده اسـت و میتوانید آن را روزی یکبار بـه مو های خود بزنید.
برای درست کردن ژل سیر به عنوان درمان ریزش مو ؛ میتوانید سیر را بعد از خرد کردن بـه عسل یا زنجبیل هم اضافه کنید.
خیساندن ساده سیر برای مو
هیچ چیزی آسانتر از این دستور برای درست کردن روغن سیر نیست- سیر را پوست بکنید و آن را ریز ریز خرد کنید سپس آن را در روغن گرم زیتون بخیسانید.
برای هر حبه سیر یک قاشق چایخوری روغن زیتون استفاده کنید و قبل از استفاده بگذارید مخلوط بـه مدت یک هفته یا بیشتر در یخچال خودش را بگیرد.
سیر ریز شده را از مایع جدا کنید و روغن را طبق موارد بالا استفاده کنید.
اطمینان حاصل کنید که روغن را در درون ظرف شیشه‌ای تیره رنگ در یخچال قراردادید تا ماندگاری‌اش را زیاد کرده و از فاسدشدن‌اش جلوگیری کنید.
سیر خیسانده شده + روغن های اسانسی برای رشد مو
این سیر خیسانده شده حاوی عناصری بیشتر از روش دیگر اسـت، اما یک شیوه‌ی چند منظوره با مجموعه‌ای از فواید را به دلیل عناصر بسیار زیادِ دوستدار مو ارائه میکند. شما بـه موارد ذیل احتیاج خواهید داشت:
سیر بهترین منبع طبیعی برای تقویت موی سر
۵ قاشق چایخوری روغن حاصل از سیر خیسانده شده
یک قاشق چایخوری روغن نارگیل
یک قاشق چایخوری روغن کرچک
۱/۲ قاشق چایخوری روغن اسانسی رزماری
۱۰ قطره روغن درخت چای
روش استفاده
روغن حاصل از سیر خیسانده شده را با بقیه مواد مخلوط کنید و خوب تکان دهید. آن را در یخچال قرار دهید و جلوی فاسد شدن اش را بگیرید.
طرز تهیه نرم کننده سیر
سیر را با استفاده از یک چنگال و یا مخلوط کن کاملا له کنید.
روغن را در دمای بسیار کم، حرارت دهید و هنگامی که روغن گرم شد سیر را بدان اضافه نمایید منتها مراقب باشید که روغن نباید داغ باشد. سیر را در ماهیتابه بریزید و تنها اندکی هم بزنید بـه یاد داشته باشید که شما نمی‌خواهید سیر را سرخ کنید یا آن را تفت بدهید.
ماهیتابه را از روی حرارت بردارید و بگذارید خنک شود. مخلوط را در صافی ریخته و انچه باقی می‌ماند را دور بریزید.
روغن را در یک شیشه یا بطری نگه‌داری کنید «شیشه تیره ممکن اسـت بـه نگه‌داری طولانی‌تر مخلوط کمک نماید».
نحوه استفاده از نرم کننده سیر
بـه آرامی، ۲ قاشق غذاخوری از این روغن را بر روی پوست سر خود ماساژ دهید.
پس از ماساژ پوست سرتان، مو‌های خود را در یک حوله بپیچید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه منتظر باشید.
بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، مو‌های خود را با شامپو ملایم شستوشو کنید.
برای بـه دست آوردن بهترین نتیجه، این کار را دو بار در هفته تکرار نمایید.
علاوه بر این، شما میتوانید یک ماسک موی سیر را با اضافه کردن مقداری عسل بـه نرم کننده خانگی سیر خود و دنبال کردن مراحل مشابه تهیه نمایید. بـه یاد داشته باشید قبل از انجام درمان خانگی، با پزشک خود مشورت کنید.
بهترین جایگزین های طبیعی برای سیر
بسیاری از درمان‌های دیگر ممکن اسـت به شما کمک کنند مو‌های ضخیم‌تر و سالم تری داشته باشید.
در اینجا چند نکته مفید برای کاهش آسیب دیدگی موهایتان ارائه خواهد شد.
مو‌های خود را کمتر با شامپو بشویید تا از خشک شدن ان‌ها جلوگیری کنید.
سعی کنید کمتر از سشوار استفاده کنید. کمتر از اتوی مو استفاده کنید و در صورت استفاده نیز از یک محافظ استفاده نمایید.
از محصولات فیکساتور مو مانند انواع تافت، کمتر استفاده کنید.
علاوه بر این درمان‌های طبیعی وجود دارد که ممکن اسـت به شما کمک کنند تا مو‌های ضخیم‌تر و سالم تری داشته باشید یا از ریزش مو‌های شما پیشگیری نمایند. عده ای از این موارد عبارتند از:
1- روغن نارگیل
استفاده از روغن نارگیل برای موها میتواند بـه جلوگیری از شکسته شدن و آسیب دیدن موها کمک کند.
این روغن، مو را در مقابل آسیب‌های اشعه UV نیز محافظت میکند.
2- روغن آووکادو
مواد معدنی موجود در روغن آووکادو از خشک شدن و شکستگی موها پیشگیری میکنند.
علاوه بر این، روغن آووکادو یک مرطوب کننده عالی نیز هست.
3- بیوتین
مصرف مکمل بیوتین ممکن اسـت بـه داشتن مو‌هایی سالم و شاداب کمک کند.
اگرچه تحقیقات بیشتری در این خصوص لازم اسـت، یکی از مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۵ نشان میدهد که بیوتین ممکن اسـت ضخامت مو را افزایش داده و رشد مو را تسریع کند.
4- رژیم غذایی
داشتن یک رژیم غذایی متعادل که غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی اسـت، نیز میتواند سلامت و ظاهر مو‌های شما را بهبود بخشد و از نازک شدن ان‌ها جلوگیری نماید.
منبع:تالاب
0 دیدگاه